自転車ダイエットブログ: ツール・ド・六義園：１５キロ

2006年10月16日

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すっかり六義園がホームコースになりつつある今日この頃ですが、今日は夜の六義園に繰り出してきました。

今日の私の自転車は赤いＯＣＲ３です。少し肌寒い感じがしたので、上下ともジャージ姿での出動です。

早朝ライドに比べて、夜のライドは気を使いますね。やっぱり歩行者や車など交通量が多いです。特に、酔っ払いには要注意です。

心拍計で心拍数をウォッチしながら走っていましたが、だいたい１００～１２０の間を推移していました。ちなみにジョギングの場合、心拍数がすぐに１５０超えてしまったので、ＬＳＤのためにはやっぱり自転車が向いているのかな～と思いました。

＜本日の走行データ＞
・走行距離：約１５．５キロ
・走行時間：５１分
・平均速度：１７．９キロ／ｈ

投稿者：自転車ダイエッターpapary : 2006年10月16日 23:25｜　

paparyさん、こんにちは。DAIです。

コメントありがとうございます。私はランニングでダイエットを試みたことがありましたが、
なかなか続きませんでした。心拍数から考えても、自転車ダイエットよいかもしれませんね。

また、遊びにきます。

応援ポチッとな♪

＞ＤＡＩさん

コメントありがとうございます。ぜひ、自転車ダイエットもおためしください。

またあそびにきてくださいね！

投稿者 papary : 2006年10月28日 22:25