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2007年08月18日
ツールド名四：５２キロ
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今年のお盆休みは、徹底してスポーツ三昧！
とういわけで、今日は、名古屋から四日市へと一人ツールド名四を決め込んできました。私の自転車はESCAPE R3です。
暑さ対策のために、保冷剤を背中のポケットにつっこんで、かつ１０キロごとに水分補給を心がけ、かつ心拍数も１２０～１３０をキープするように気を使って走りました。
先日の名古屋港ＣＲよりは楽しく走れましたね。やはり景色の変化があるからかな．．
帰り道は、二人組のローディーの後ろにつけさせていただき、ペースメーカーとして使わせてもらいました。
＜本日の走行データ＞
・走行距離：約５２．４キロ
・走行時間：２時間４４分
・平均速度：１９．２キロ／ｈ
投稿者：自転車ダイエッターpapary : 2007年08月18日 17:27｜
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